close
經過了大約四個月的每周兩次炁功施作以及不是很連續的每天打坐,整個心得是打坐的確是對身體有很大的幫助.
透過打坐的姿勢可以讓你的五臟六腑乖乖地在應有的位置上(約40分鐘左右會完成一次整個身體的氣血循環),不會因為自己平常的坐姿或走路姿勢的不標準而引起的不明病痛或是不好的氣血循環!
所以建議病友可以每天打坐1~2次,就算沒感到身體有變化,至少對心靈上的沉澱會有很大的幫助.
至於打坐的方式網路上應該都有蠻多的教學可以參考,我想不管任何派別都是可行的(只是透過教學可以讓自己能更快的進入狀況),但是要達到持續每天打坐才是自己要努力的.
全站熱搜
留言列表
